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Renforcez votre calme intérieur.
Mobilisez vos capacités.
Développez votre potentiel.

 

LA SOPHROLOGIE

La sophrologie vous accompagne et vous aide à :

  • Vous libérer des tensions, mieux gérer les situations stressantes.

  • Prévenir contre les risques psycho-sociaux.

  • Améliorer la qualité de votre sommeil.

  • Vivre au mieux la palette émotionnelle.


La sophrologie est une pratique qui renforce le lien entre le corps et le mental. Associant respiration, relaxation, concentration et exercices ciblés, la sophrologie est accessible à tous.

 
 

LE SUIVI INDIVIDUEL

QUESTIONS FREQUENTES

COMBIEN DE TEMPS DURE UN SUIVI ?

La durée d'un suivi dépendra de votre problématique et de votre disponibilité (disponibilité dans le temps et disponibilité mentale nécessaire pour mener votre réflexion). Les deux premières séances nous permettent de décider de poursuivre ensemble. Nous posons alors un cadre de suivi : durée et régularité des séances.
Pour avoir un ordre d'idée, un accompagnement peut se faire sur 3 à 12 séances.

Image de Amy Shamblen

EST-CE QUE ÇA MARCHE ?

La sophrologie est une méthode qui nécessite une démarche d'engagement personnel. Mon rôle est de créer un environnement dans lequel vous pourrez évoluer, vous révéler, développer votre potentiel. C'est ensuite le fait de vivre les séances, et la répétition, qui permettront le changement.

Image de Bee

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?

Une consultation commence par un temps d'accueil et d'échange. Je propose ensuite une séance de sophrologie qui répond à l'état du moment. Nous terminons avec un temps de feedback : expression des ressentis, des sensations.

Image de Maarten Deckers

LES SÉANCES SONT-ELLES REMBOURSÉES ?

Les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Toutefois, de plus en plus de mutuelles les prennent en charge. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.

Image de Annie Spratt
 

PARTENAIRES

Travailler ensemble, pour mieux répondre à vos attentes et à votre demande

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Crescendo est un organisme de Formation agréé, combiné à un cabinet d’Accompagnement et de Conseil qui intervient à tous les niveaux de l’entreprise : dirigeant(e), manager, équipes de vente, équipes administratives, équipes opérationnelles… Crescendo est basé à Toulouse.

www.crescendo.pro

Eglantine maisonneuve coach sportif lava

Eglantine accompagne dans l’activité physique, dans l’effort, et surtout son aide permet d’exercer dans un cadre sécurisé pour préserver son intégrité physique et être dans une démarche de développement de l’activité physique pour améliorer sa santé (état physique et mental). Eglantine exerce à Lavaur dans le Tarn (81).

https://eglantine-coachsportif-lavaur.fr/

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Claire Dubois est psychologue clinicienne et thérapeute EMDR. Nous travaillons ensemble pour mieux répondre à vos besoins. Claire exerce dans un rayon de 20 km autour de Castres dans le Tarn (81).

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Présidente et membre fondatrice de Sud Ouest Sophrologie, je m'appuie sur cette association de sophrologues diplômés, fort de 35 membres, afin de répondre au mieux aux demandes de nos clients. Les adhérents de l'association Sud Ouest Sophrologie exercent dans et autour de Toulouse et dans tout le Sud Ouest de la France.